Un séjour au bord de la mer ? Rien de tel pour recharger ses batteries ! Et oui, l’eau de mer et l’air iodé sont riches en sels minéraux et oligo-éléments, extrêmement bénéfiques à notre organisme. 15 minutes dans l’eau de mer suffiraient même à régénérer notre épiderme. Pourtant, au bord de l’eau, notre peau est aussi mise à rude épreuve. Zoom sur les soins spécifiques à adopter lors d’un séjour à la mer. 

1) Au bord de l’eau, je protège ma peau :
La réverbération du soleil dans l’eau -et sur le sable !- accentue l’impact de ses rayons UVA et UVB. Résultat ? Au bord du l’eau, la peau est menacée. 
Les bons réflexes ? 
-Utiliser une crème à protection solaire SPF 30 minimum sur l’ensemble du corps. 
-Renouveler l’application de sa crème au minimum toutes les 2 heures et après chaque baignade.
-Adopter un indice de protection plus élevé pour le visage (SFP 50 +) et même sur l’ensemble du corps si l’on a la peau sensible.
-Ne pas s’exposer longtemps et préférer l’ombre d’un parasol au plein soleil : sais-tu qu’il suffit de 10 minutes d’exposition par jour pour être bronzée ?
-Éviter de s’exposer entre 12h et 16h, tranche horaire où les rayons sont les plus dangereux. 

2) Après un bain de mer, je nettoie ma peau :
Le sable, le sel, les crèmes solaires, la transpiration... Autant de facteurs qui accentuent la production de sébum et obstruent les pores de l’épiderme. Pour permettre à sa peau de profiter des bienfaits marins, il faut la nettoyer !
-Au niveau du visage, nettoie ta peau avec un coton imbibé d’un gel nettoyant . Son rôle ? Désincruster les pores et évacuer l’excès de sébum sécrété tout au long de la journée. 
Une fois par semaine, enlève peaux mortes et petites impuretés à l’aide d’un gommage doux. 
Complète l’action de ton gommage en appliquant ensuite un masque hydratant. Une recette maison ? Un avocat bien mûr écrasé et mélangé à une cuillère à café d’huile d’olive. Laisse poser un quart d’heure, puis rince à l’eau tiède. 
-Au niveau du corps, dès ton retour de la plage, commence par bien te rincer à l’eau claire en frictionnant ta peau pour éviter les résidus de sel et de sable. Lave ensuite ta peau à l’aide d’un savon doux sans parfum et au PH neutre, afin de conserver l’équilibre hydrolipidique de ta peau.
Comme pour le visage, une fois par semaine, exfolie ta peau à l’aide d’un gommage doux. N’aies pas peur de perdre ainsi ton bronzage : au contraire, le gommage enlèvera les peaux mortes pour en révéler tout son éclat !

3) En vacances à la mer, j'hydrate ma peau : 
-Au niveau du visage, hydrate ta peau tout au long de la journée, grâce à un brumisateur d‘eau thermale... Ses atouts ? Hydrater, bien sûr, mais aussi apaiser après un bain de mer et procurer une agréable sensation de fraîcheur sous le soleil. 
Garde tes bonnes habitudes et applique ta crème de jour et de nuit, matin et soir. L’astuce ? Renforcer l’action de ta crème de nuit en l’appliquant en masque, à laisser pénétrer toute la nuit, juste avant de te coucher. 
-Au niveau du corps, juste après ta douche, applique généreusement une crème après-soleil. Indispensable, elle permet de contrer les effets néfastes du soleil qui a tendance à épuiser les réserves naturelles de la peau en eau. L’astuce ? Appliquer un gel ou une huile hydratante sur ton corps juste avant de te mettre au lit : le sommeil permet une meilleure régénération de la peau.

4) Aïe ! J’ai un coup de soleil !
Il suffit de quelques minutes d’inattention au bord de l’eau pour se retrouver rouge comme une écrevisse. Plus qu’inesthétique, le coup de soleil fait mal ! 
Si tu as la peau qui chauffe, inutile d’essayer de te soulager avec de l’eau froide : le calcaire risquerait de l’irriter d’avantage. Tamponne doucement la zone sensibilisée avec une lotion nettoyante douce. Applique ensuite du yaourt frais ou une tomate écrasée. Pas très glamour, ces recettes de grand-mère ont fait leur preuve et soulageront rapidement ta peau agressée. 
Si ta brûlure est plus sévère, applique une grosse couche de Biafine sur la zone à traiter, et laisse-la pénétrer. Renouvelle l’application jusqu’au moment de te coucher et évite de t’exposer les jours suivant... Ou tu risques (aussi) de peler !

5) En vacances à la mer, je sublime ma peau :
Au bout de quelques jours au bord de la mer, la peau prend une jolie couleur dorée... Quelques astuces pour la sublimer ?
-Au niveau du visage, range ton fond de teint au placard et laisse respirer ta peau. Un peu de poudre soleil au niveau des pommettes suffisent à accentuer ton teint naturellement hâlé. L’alternative aux incontournables du fond de teint ? La crème teintée, qui a l’avantage d’hydrater. 
-Au niveau du corps, une petite huile hydratante suffit à mettre en valeur ta peau abricot. Pour plus de fantaisie, choisis-la pailletée ou parfumée. À savoir : Attention à tes jolies robes en soie, l’huile laisse des traces !

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